Ako Celebrate robí so všetkými našimi bariatrickými vitamínmi, venujeme veľa pozornosti a úvahy našej formulácii a nikdy neprestávame hľadať spôsoby, ako zlepšiť naše produkty pre bariatrických pacientov. Spoliehame sa na výskum a rozsiahle znalosti, ktoré získavame z práce s mnohými špičkovými bariatrickými programami po celej krajine. Základné informácie o nedostatku vitamínu B-12 sú uvedené nižšie:
- Predoperačné nedostatky vitamínu B12 sa vyskytujú u 5-29% bariatrických pacientov.
- Pooperačné nedostatky vitamínu B12 sa vyskytujú u 37-70% bariatrických pacientov.
- Laboratórne testy na vitamín B12 nie sú najspoľahlivejšie. Spoľahlivejšie testy (napr. homocysteín a metylmalónová kyselina) sú často drahé a väčšina bariatrických programov ich rutinne nevykonáva kvôli nákladom na tieto testy.
- Nedostatky vitamínu B12 sa nemusia prejaviť 5+ rokov po bariatrickej operácii.
- Väčšina bariatrických pacientov preferuje zjednodušiť svoju vitamínovú rutinu, takže zvýšenie dávky vitamínu B12 pomáha znížiť počet doplnkov, ktoré väčšina pacientov musí užívať. *
Často kladená otázka je: Budem stále absorbovať vitamín B12 alebo musí byť sublingválny?
Jednoduchá odpoveď je ÁNO. Podrobnejšia odpoveď nás vyzýva preskúmať proces trávenia a absorpcie vitamínu B12.
Trávenie a absorpcia
Nedostatok vitamínu B-12 je pomerne bežný problém v populácii bariatrických pacientov kvôli zložitému procesu zapojenému do absorpcie. Keď konzumujeme potravinové zdroje vitamínu B12 (napr. mlieko, syr, vajcia, mäso), vitamín B12 musí byť najprv odstránený z bielkovín v potravinách pomocou kyseliny produkovanej žalúdkom. Táto úloha je náročnejšia s menšími žalúdkami (žalúdok je o 80-90% menší pri bypass a sleeve) kvôli zníženému objemu žalúdočnej kyseliny. Potom sa vitamín B12 musí spojiť s vnútorným faktorom; vnútorný faktor je produkovaný žalúdkom a spája sa s vitamínom B12 v duodéne, prvej časti tenkého čreva. Opäť je tento krok obmedzený menšou veľkosťou žalúdka a ešte viac obmedzený u pacientov s bypassom, keďže duodénum je obídené. Ak sa všetky tieto kroky uskutočnili, vitamín B12 sa absorbuje ďalej v tenkom čreve v ileu.
Sublingválny verzus orálny vitamín B12
Dlhá odpoveď tiež porovnáva orálny vitamín B12 (ten v našich multivitamínoch) so sublingválnym. Štúdia porovnávajúca 500 mikrogramov (mcg) orálneho, sublingválneho a vitamínu B12 v B-komplexe preukázala podobné hladiny vitamínu B12 v krvi, a teda podobnú absorpciu zo všetkých troch produktov (Sharabi, Cohen, & Garty, 2003). Aj bez akéhokoľvek vnútorného faktora sa stále absorbuje jeden až dva percentá orálneho vitamínu B12. Preto, ak zoberieme do úvahy 500 mcg vitamínu B12 a jednopercentnú absorpčnú mieru, pacienti by mali očakávať, že dostanú 5 mcg vitamínu B12, čo je viac ako dvojnásobok odporúčanej dennej dávky 2,4 mcg pre mužov a ženy nad 18 rokov.
Dostanem rovnaké množstvo vitamínu B12 z mojich voľnopredajných vitamínov?
Aj keď je perorálny vitamín B12 dostatočným systémom dodávky, existuje viacero faktorov, ktoré je potrebné zvážiť. Voľne predajné vitamíny (t.j. nebariatrické značky nájdené vo vašej miestnej lekárni alebo supermarkete) zvyčajne obsahujú 12 mcg vitamínu B12. Ak si spočítate mieru absorpcie, zostane vám 0,12 mcg vitamínu B12, čo je oveľa pod požiadavkami tela, čo sa týka toho, čo vyžaduje všeobecná populácia, nehovoriac o tom, čo vyžaduje bariatrický pacient. Okrem toho Celebrate Vitamins používa kombináciu foriem vitamínu B12, päťdesiat percent kyanokobalamínu a päťdesiat percent metylkobalamínu. Niektorí ľudia lepšie absorbujú jednu formu ako druhú, takže máme vás pokryté bez ohľadu na to.
Mám si radšej dať injekcie vitamínu B12?
Systémový prehľad randomizovaných kontrolovaných štúdií ukázal podobné výsledky z injekcií a perorálneho vitamínu B12 (Butler, Vidal-Alaball, & Cannings-John, 2006). To znamená, že viacero štúdií dospelo k rovnakému záveru: perorálny vitamín B12 je adekvátny systém dodávky vitamínu B12. Ak sa chcete raz týždenne pichať ihlou, buďte naším hosťom, ale väčšina pacientov si vyberá jednoduchšiu cestu výberu kvalitného bariatrického multivitamínu.
Prečo je vitamín B12 vlastne taký dôležitý?
Vitamín B12 je potrebný pre metabolizmus bielkovín a sacharidov. Inými slovami, pomáha nám získať energiu z jedla. Je tiež nevyhnutný pre produkciu nových buniek, najmä buniek nachádzajúcich sa v gastrointestinálnom trakte, kostnej dreni a nervových tkanivách. Bez vitamínu B12 môžeme zažiť necitlivosť a mravčenie v nohách, stuhnuté alebo slabé nohy, zhoršený duševný stav ako zmätok alebo depresiu, a/alebo červený jazyk. Okrem toho, že ste bariatrický pacient, môžete byť ďalej ohrození nedostatkom, ak dodržiavate vegetariánsku alebo vegánsku diétu alebo ste bojovali s predoperačným nedostatkom. Okrem toho, riziko nedostatku sa zvyšuje s vekom, pretože naše telo prirodzene produkuje menej vnútorného faktora.
V skratke, môžete sa cítiť pohodlne pri užívaní Celebrate Vitamins s vedomím, že dostávate kvalitné bariatrické vitamíny vo forme dodávky vhodnej pre vaše zdravie ako bariatrického pacienta. Ako vždy, dúfame, že podporíme vašu cestu k chudnutiu ponukou rôznych bariatrických vitamínových možností za najlepšiu hodnotu. Chceme, aby ste OSLAVOVALI chudnutie, žiadne nedostatky vitamínov, a možnosť užívať skvelo chutiace bariatrické vitamíny všetko s jednou značkou - Celebrate Vitamins!
*Prosím, pokračujte v sledovaní so svojím bariatrickým chirurgickým tímom pre rutinné laboratórne testovanie a dodržiavajte doplnkový režim, ktorý odporúčajú.
Referencie: