Pripravte sa na lahodný recept, ktorý zvýrazňuje chuť sezóny! Naše vrchné časti muffínov s vysokým obsahom bielkovín z tekvice sú perfektnou voľbou pre akékoľvek jesenné stretnutie. Prioritizovať svoje zdravie počas sviatkov je veľmi dôležité, najmä pre pacientov po bariatrických operáciách. Preto sme vytvorili tento recept, aby sme pomohli spojiť upokojujúce chute jesene s výživnými a vysokoproteínovými ingredienciami, čo z nich robí perfektnú voľbu pre jedlo priateľské k bariatrickým pacientom. Tieto vrchné časti muffínov s vysokým obsahom bielkovín z tekvice sú skvelou voľbou na raňajky na cestách, ľahkú desiatu alebo dokonca na spoločné jedlo!
S kľúčovými ingredienciami ako je vlákninová a mikroživinami bohatá kokosová múka, antioxidantmi bohatá tekvica a náš ReBuild Probiotický proteínový prášok, ktorý podporuje zdravú črevnú mikroflóru, sú tieto vrchné časti muffínov s vysokým obsahom bielkovín z tekvice zdravý a chutný recept, ktorý môžete pripraviť za menej ako 30 minút!
Ochutnajte chuť jesene v našom najnovšom recepte, pozrite si celú epizódu nižšie a naučte sa, ako pripraviť tieto jednoduché a ľahké vrchné časti muffínov s vysokým obsahom bielkovín z tekvice!
VARÍME S CELEBRATE - Vrchné časti muffínov s vysokým obsahom bielkovín z tekvice
| Počet porcií: 16 | Čas prípravy: 10 min | Čas pečenia: 20 min |
Ingrediencie
- 2 odmerky neochuteného ReBuild Proteínového plus probiotického prášku
- ¼ šálky kokosovej múky
- 2 vajcia
- 1 plechovka tekvice
- 2 polievkové lyžice medu alebo javorového sirupu
- 1 čajová lyžička vanilky
- 1 čajová lyžička tekvicového korenia
- ½ čajovej lyžičky škorice
- 1 čajová lyžička prášku do pečiva
- 1 čajová lyžička kokosovej múky na posypanie
Pokyny
- Predhrejte rúru na 180°C a namažte mini muffinový plech kokosovým olejom/sprejom.
- Vo veľkej miske vyšľahajte vajcia, tekvicu, javorový sirup a vanilku.
- Pridajte koreniny, prášok do pečiva, kokosovú múku a ReBuild a miešajte, kým nebude hladké.
- Naplnte 16 mini muffinových otvorov cestom (asi do ¾) a pečte v rúre asi 20 minút.
- Nechajte donuty chvíľu vychladnúť a posypte kokosovou múkou.