Váš obľúbený valentínsky dezert premenený na vysokoproteínový a menej kalorický dip! Tento dip je veľmi jednoduchý na prípravu a obsahuje bielkoviny z tvarohu a gréckeho jogurtu. Vyberte si obľúbené nízkokalorické dipy s vysokým obsahom vlákniny, ako sú jahody, jablká alebo hrozno, ktoré doplnia túto desiatu!
Na 12 porcií
Čas prípravy: 10 minút
Ingrediencie: 1:
-
Potrebujeme: 2 šálky nízkotučného tvarohu
-
1 pohár nízkotučného gréckeho jogurtu
-
1 - 30 ml balenie tvarohového pudingu bez cukru
-
1 lyžička vanilkového extraktu
-
1- 250 ml balenie ľahkej nemliečnej šľahačky
Nápady na namáčanie
- Jahody
- Jablká
- Grahamové sušienky bez cukru
- Pretzel Thins
Pokyny
- Do kuchynského robota vložte tvaroh, grécky jogurt, vanilkový extrakt a pudingovú zmes. Mixujte, kým nebude veľmi hladký.
- Preneste do samostatnej misky. Vložte nádobu so šľahačkou. Nechajte v chladničke, kým nebude pripravená na podávanie!